GYULA GYÓGYTORNA

FIZIOTERÁPIA

Kedves látogatóim!

Gróh Szilvia Felícia gyógytornász - fizioterapeuta vagyok. 1993-óta foglalkozom mozgásterápiával.  A hozzám forduló páciensek döntő többsége különböző gerincproblémával keres meg ( porckorong sérv, nyak - hát - derékfájdalmak, tartási problémák, gerincferdülés stb. ).  A tünetek: húz, feszít, szúr, kattog, ide és ide sugárzik, nem mozog.
Sokszor hallom „ reggel merevek az ízületeim, alig tudok kikelni az ágyból”„ púpos a hátam”  „ lóg a vállam” „ nem tudom kihúzni magamat, mert feszül a nyakam” „ az egyik lában úgy érzem rövidebb” „ Miért nem tudok előrehajolni,hogy a cipőmet bekössem?”
Azt vallom, hogy a mozgásszervi panaszok kezelése szigorúan csak egyénre szabottan tud hatékony lenni.
Mindannyian másképpen mozgunk, terheljük, vagy kíméljük magunkat. Más és más ingerek érnek minket a mindennapokban, amiket változatosan reagálunk le. Különböző testi, lelki, és szellemi szinten vagyunk. Ahogy nincs két egyforma ujjlenyomat, úgy nincs két egyforma ember sem. Az életkornak megfelelő mozgás elengedhetetlen az életutunk során. Ha változatosan, több irányból terheljük mozgásrendszerünket gyermekkortól kezdve, elősegítjük, hogy hosszabb ideig tudjunk aktívak maradni. Egy elesés például ne váljon idős korban végzetessé. Ha tudatosan végzünk gyakorlatokat, ezzel hozzászoktatva testünket a különböző helyzetekhez (egyensúly gyakorlatok fontossága!) kevésbé sérül meg a testünk.
A láb gyengesége hatással van az idegrendszerre. Ha erősítjük a láb izmait, jelentős javulást tapasztalunk  az egyensúlyozás terén is. Az egyensúly megtartásában elsődleges a látás, majd a hallószervben lévő egyensúlyozó rendszer épsége, amit a mozgatórendszer, mint harmadik helyezett követ a dobogón.

A rendszeres  mozgástól a csontrendszerünk, ízületeink, izmaink erőssé és rugalmassá válnak. Javul a keringésünk a szervezet oxigén ellátása. Sokkal inkább képesek leszünk a napi teendőink ellátására, valamint a közérzetünk is jobbá válik. A céltudatos mozgásterápiát soha sem késő elkezdeni. Nem szabad megvárni még nagyon fáj, hiszen élethossziglan aktívnak maradni egy tudatos döntés! Az ülőmunka, a hanyag tartás az ember tartó és mozgatórendszere számára nagyon megterhelő. Ennek hatására bizonyos izmok megrövidülnek, mások túlnyulnak , ami először  tartási problémákhoz vezet, ezzel hatva a belső szervek állapotára is, majd ezek a problémák rögzülnek,  ami  évek  évtizedek múlva súlyos fájdalmakat indíthatnak el.

A mozgásszervi problémák gyökeréig eljutni sokszor nem könnyű az út, de közösen sikerülhet!

Szeretettel:  Gróh Szilvia Felícia

 

 

Szeretném, ha a képzéseket kiegészítenéd az alábbiakkal. 2016.év Fascia Release terápia, Craniosacralis terápia (Holisztikus Medicina )

2017.év  Viscerális technikák (Holisztikus Medicina), Horog terápia

2018.év Függésztési technikák alkalmazása 1-2-3(Hévíz),  Az elhízás veszélyei és korszerű diétás valamint mozgásterápiás kezelése.

2019.év Scoliosis Terápia Speciál, Evidence Based Medicine a medencefenék fizioterápiája, Fascia Disztorziós  Modell 1.


Gróh Szilvia



Facebook